Bist du auf der Suche nach einer Alternative zum Hallensport bzw. Fitness-Studio? 

Möchtest du dich in der freien Natur völlig auspowern?

Dann bist du in unserer Outdoor-Sportgruppe herzlich willkommen!

Outdoor-Sport ist eine komplett neue Erfahrung für dich und deinen Körper. Während du dich bei Wind und Wetter sportlich betätigst, setzt du deinen Körper immer wieder neuen Reizen aus und förderst dadurch dein Immunsystem.

Das schöne am Outdoorsport ist, dass es für JEDEN infrage kommt.

Wir sind eine geschlechtergemischte Gruppe, die wöchentlich gemeinsam in der Natur Sport treibt. Egal wie fit du bist. Unsere Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass sie an die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden können. Jede Übung kann so ausgeführt werden, dass Anfänger mit Profis gemeinsam in einer Gruppe Sport treiben.

Damit bei uns keine Langeweile aufkommt ergänzt sich unser 5-köpfiges TrainerInnen-Team wunderbar. Nach einer kurzen Aufwärmphase bieten wir:

• Tabata
• Bodyweight Training (Kräftigungs- und Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht)
• Zirkeltraining mit verschiedenen Geräten z.B. Feuerwehrschlauch, Wackelbretter, usw.
• HIIT / hochintensives Intervalltraining
• LIIT / leichintensives Intervalltraining

Komm und überwinde deinen inneren „Schweinehund“, treibe ganzjährig mit uns Sport in der Natur und erlebe ein neues Körpergefühl!

Treffpunkt ist immer montags um 19:30 Uhr auf dem Sportgelände des TSV Hagelloch an der Boule-Bahn bzw. Beach-Volleyballfeld.

Wir freuen uns, wenn du vorbeikommst und bei uns reinschnupperst!

Deine TrainerInnen

Adelheid, Geli, Ramona, Reinhold & Simone